Moringa, Gurmar et Jiaogulan,

Ce livre passe en revue les bienfaits de ces 3 compléments alimentaires, avec les références scientifiques qui ont prouvé ces avantages qui permettent désormais de les qualifier de Supers Compléments Alimentaires ! La Moringa, le Gurmar et le Jiaogulan sont parmi les compléments les plus populaires utilisés par les gens aujourd'hui. Les scientifiques étudient constamment ces compléments pour en savoir plus sur leurs bienfaits potentiels. La moringa est une plante originaire d'Inde, d'Afrique et du Moyen-Orient, connue pour ses propriétés médicinales. Elle est utilisée depuis des siècles pour traiter une variété d'affections, et ses feuilles regorgent de vitamines et de minéraux essentiels. Des études ont montré que la Moringa peut aider à renforcer le système immunitaire, à réduire les inflammations et à améliorer la santé générale. Le Gurmar est une herbe originaire d'Inde et du Népal, connue pour sa capacité à réguler la glycémie. Des études ont montré que le Gurmar peut aider à réduire le taux de glycémie à jeun, la résistance à l'insuline et la glycémie. Il peut également contribuer à réduire le risque de développer un diabète de type 2. Le jiaogulan est une herbe originaire de Chine, connue pour ses propriétés anti-âge et anti-inflammatoires. Des études ont montré que le jiaogulan peut contribuer à réduire le risque de cancer, à améliorer le fonctionnement du système immunitaire et à abaisser la pression artérielle. Il peut également contribuer à protéger le foie et à réduire les inflammations. Ces trois compléments présentent donc de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiaque, une réduction des inflammations, un renforcement de l'immunité et des propriétés anticancéreuses. Ils aident également à contrôler la glycémie, à réduire le cholestérol et à diminuer le stress et l'anxiété. La Moringa, le Gurmar et le Jiaogulan sont tous naturels et sûrs à utiliser, et peuvent fournir une variété d'avantages. 90% des gens n'obtiennent pas la quantité recommandée de nutriments importants dans les aliments qu'ils absorbent. La plupart d'entre nous ne parviennent pas à respecter les recommandations alimentaires pour de multiples raisons. La supplémentation est destinée à combler cette lacune nutritionnelle, afin de pouvoir maintenir le bon équilibre des nutriments provenant de l'alimentation et de la supplémentation, mais aussi d'optimiser les fonctions de notre organisme. C'est d'autant plus nécessaire depuis que notre environnement a été empoisonné par l'industrialisation non maîtrisée des produits de consommation. L'air, l'eau et le sol ont été contaminés, et prendront des siècles à être nettoyés. Les additifs de l'industrie alimentaire sont aussi une source importante de produits toxiques qui envahissent nos corps un peu plus chaque jour. De plus, à mesure que vous vieillissez, la malabsorption devient un problème car votre corps n'a plus la même capacité à décomposer et à absorber les nutriments qu'auparavant. Vous pouvez également prendre des médicaments qui épuisent en fait les nutriments essentiels. Pour les sportifs ou les travailleurs physiques intensifs, vous avez besoin de beaucoup d'énergie et de nutriments pour rester en forme, et tout fonctionnement de nos cellules génère des déchets à neutraliser et à évacuer, principalement des produits oxydants, comme le dioxyde de carbone. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps utilise l'énergie et les nutriments stockés dans votre corps. Il est essentiel de reconstituer ces nutriments essentiels, d'alimenter votre niveau d'énergie et de favoriser la récupération après un entraînement intense. C'est pourquoi l'alimentation des athlètes doit comprendre beaucoup plus de micronutriments.