tire le meilleur de toi même

Avec cette methode, boost ton entrainement. Quel temps puis-je consacrer à ma pratique ? Comment pratiquer sans entraver ma vie privée, sans occulter ce qui est important pour moi? Comment sacraliser une partie de mon temps libre (rare au possible) et ce afin de pratiquer une activité sportive, laquelle est nécessaire à mon équilibre. A ces interrogations, légitime mais trop souvent occultées la réponse, je le crois pourrais tenir dans les nouvelles méthodes d'entrainement ou en tout cas dans celles que je vais vous exposer au fil des pages suivantes. Ainsi, ce livre se conçoit comme un guide vers une autre approche de la pratique sportive et ce afin d'aider à faire du sport au quotidien mai aussi à faire du sport une partie de son quotidien. J'ai voulu ce livre court pour qu'il puisse être tout à la fois incisif et abordable à la lecture ainsi qu'à la compréhension.