LE GUIDE DE L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PRIVÉE

Le guide de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, offre une approche accessible et pratique pour harmoniser ces deux aspects de notre vie. L'auteure Françoise Padoly présente un guide essentiel qui explore les défis omniprésents de concilier vie professionnelle et vie personnelle. À travers des conseils concrets et des témoignages inspirants, le guide offre des solutions pour rétablir l'équilibre. Il commence par démystifier la complexité de ce problème, soulignant l'importance de définir des limites claires et de prioriser ses valeurs. Le guide offre des stratégies de gestion du temps, soulignant l'efficacité de déléguer et de dire non lorsque nécessaire. La communication, pivot central, est abordée avec des conseils pour établir des dialogues ouverts au travail et à la maison. L'auteure souligne l'impact bénéfique de la méditation et de l'attention consciente pour gérer le stress et maintenir un état d'esprit équilibré.